使用社交媒体时保护你的数据和你自己

更新 11 March 2025

我们使用社交媒体平台与他人联系并传播我们认为重要的信息。但是，管理这些平台的公司有一种商业模式，那就是利用我们的通讯和联系人来赚钱。这些公司与第三方共享关于我们的信息，比如我们的购买习惯、社交关系、地理位置、生日和其它可识别信息，而我们往往没有意识到这一点。当你使用这些社交媒体服务时，就同意了他们的条款，而这些条款表明他们可以共享或出售我们的信息。有时候，我们并不清楚这些信息最终会变得多么公开。

此外，社交媒体平台正受到政府和执法机构的积极监控。当局收集公开可用的数据，并在可能的情况下，收集关于这些数据的“元数据”，这些元数据是我们可能没有意识到会被收集的（比如照片拍摄的时间，或谁与谁联系）。他们还可能要求社交媒体公司提供关于某个感兴趣对象的私人信息，而这些个人通常包括人权捍卫者或活动人士。

虽然本指南仅为某些社交媒体平台提供说明，但许多运营社交网络平台的公司会以类似的方式行事，并提供类似这里列出的选项。我们建议查看你的账户设置，并在每个社交媒体账户上采取相同的步骤来保护自己。

如果你使用了下列任何一个平台，请点击清单里的链接内容来参考，提升账号的安全性。

→ 脸书

→ Instagram

→ X（推特）

→ YouTube

→ 抖音

替代平台

有一些能够替代这些商业社交网络平台的选项，它们可以帮你组织和传播信息，但不会像主流平台那样暴露你的个人信息：

如果要将一群精心挑选的人组织在一起，那么将你的群组转移到像Signal或Delta Chat这样的安全聊天应用程序，可能是最简单的选择之一。
如果群组人数众多，可以考虑建立一个自己的Mattermost或者Rocket.chat 实例。
Telegram是社交媒体平台的一个常见替代品，它既可以创建小型私密群组来组织，也能通过公共频道向更广泛的受众传播信息。WhatsApp的使用方式与之类似，但使用这两种软件通信都不可视作“安全的”，因为管理这些工具的公司有着与社交媒体平台类似的商业目的。如果你决定使用这两种聊天应用来传播你的活动新闻，强烈建议阅读我们关于如何更安全地使用Telegram或WhatsApp的指南。
- 聊天应用程序的不足在于，它们无法像主流社交网络平台那样支持公众传播。然而，它们对私密群组的支持更好，而且聊天是加密的，这些可能正是你需要的功能。请根据你和合作者的最佳需求做出决定。如果你们决定使用聊天应用程序进行组织，请阅读我们的安全聊天指南。
为了像在 X 上那样传播你组织的活动消息，你或许可以考虑在其它平台设置账户，例如 Mastodon 或 Bluesky。请阅读我们关于离开 X 的博客文章，了解所有可能的替代方案。
- 如果你想开设一个 Mastodon 账户，可以从 Fedi.Tips 开始，这是一个非官方的非技术性指南，帮助你使用 Mastodon 和联邦宇宙（Fediverse）。
- 如果你想搭建自己的 Mastodon 实例，可以阅读关于如何运行 Mastodon 服务器和如何运行自己的社交网络平台的指南。
如果你需要一个公共平台来传播新闻、图片、视频和更长的内容，你可以考虑在像Noblogs（由自主技术集体 Autistici/Inventati 运营）、Blackblogs或Shelter 这样的平台上创建一个博客，或者甚至自己运营一个网站。
另外，你可以通过邮件列表进行组织，例如在Riseup或者 Autistici/Inventati 上创建一个。如果你想接触更广泛的受众来传播你的信息，可以考虑设置一个新闻通讯，例如在 Autistici/Inventati的服务器上设置。

有关更加隐私友好的、替代主流社交网络平台的信息，请查看我们的通讯工具列表。